چشمی که قرمز می شود با چه عواملی به این حالت دچار می شود چه راه حل های درمانی برای این عارضه وجود دارد چه کارهایی در این زمینه می توانیم برای بینایی مان انجام دهیم

 قرمزی چشم زمانی رخ می دهد که عروق خونی در سطح چشم گسترش می یابند یا گشاد می شوند. این اتفاق زمانی خود را نشان می دهد که یک جسم خارجی وارد چشم شده باشد، چشم ها با دست لمس شده باشد و یک عفونت داخل این عضو بدن رفته باشد. قرمزی چشم معمولا موقتی است و به سرعت محو می شود اما برخی اقدامات می تواند این فرایند را آسانتر کند.

راه حل های کوتاه مدت

درمان های مناسب برای قرمزی چشم بستگی به علت آن دارد، اما راهکارهای زیر به طور کلی می تواند در بسیاری از موارد این عارضه را برطرف کند و قرمزی چشم را تسکین دهد:

استفاده از کمپرس گرم: استفاده از یک حوله گرم و قرار دادن آن بر روی چشم به مدت 10 دقیقه مفید است البته منطقه اطراف چشم حساس است بنابراین درجه حرارت حوله باید در سطح معقول نگه داشته شود. گرما می تواند جریان خون به منطقه چشم را افزایش داده و باعث افزایش تولید چربی در پلک شود.

استفاده از کمپرس سرد: اگر کمپرس گرم فایده ای نداشت، استفاده از رویکرد مخالف یعنی کمپرس سرد می تواند مفید باشد و علائم قرمزی چشم را تسکین دهد. این کار تورم ناحیه چشم را از بین می برد و هر گونه خارش و التهاب را کاهش می دهد.

اشک مصنوعی: استفاده از قطره های اشک مصنوعی به تمیز نگه داشتن محیط چشم کمک می کند.

راه حل های بلند مدت

اگر با وجود رعایت پیشنهادهای بالا هنوز هم تحریک و قرمزی چشم را تجربه می کنید، نیاز به تغییرات گسترده تر در شیوه زندگی و حتی مراجعه به پزشک تان دارید.

بررسی لنزهای تماسی: اگر شما در حال تجربه قرمزی چشم هستید و از لنزهای تماسی استفاده می کنید، این نکته را بدانید که مواد موجود در داخل لنز می تواند احتمال ابتلا به عفونت و یا التهاب را افزایش دهد. اگر به تازگی تغییر لنز داده اید و یا برای مدت طولانی از یک لنز استفاده می کنید و دچار قرمزی چشم شده اید، با پزشک تان برای برطرف شدن این عارضه در تماس باشید و بهترین راه حل را برای استفاده از لنزهای تماسی دریافت کنید.

توجه به رژیم غذایی: اگر بدن شما به اندازه کافی آب نداشته باشد، باعث ایجاد قرمزی چشم می شود. برای حفظ تعادل مایعات در بدن تان روزانه 8 لیوان آب بنوشید. مصرف غذاهای التهابی نیز در این میان بی تقصیر نیست. غذاهای فراوری شده، محصولات لبنی پرچرب و غذاهای آماده باعث التهاب چشم می شوند. در عوض تحقیقات نشان داده که مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود. پس می توانید برای تسکین قرمزی چشم از ماهی، دانه ها، آجیل، بذر کتان و مکمل های حاوی امگا 3 استفاده کنید.

آگاهی از آلودگی محیط زیست: محیط زیست می تواند سلامت چشم ها را تحت تاثیر قرار دهد. اگر به طور مداوم با مواد حساسیت زا، مانند گرده یا دود سر و کار دارید، بدانید که ریشه قرمزی چشم تان همین است. هوای خیلی خشک، و قرار گیری در معرض باد نیز می تواند همین اثر را داشته باشد.

رایج ترین علل قرمزی چشم

اگرچه دلایل زیادی برای قرمزی چشم وجود دارد اما رایج ترین علل از این قرارند:

ورم ملتحمه: این عارضه باعث التهاب در ناحیه اطراف چشم می شود و به سه شکل باکتریایی، ویروسی و آلرژی است.

ورم ملتحمه باکتریایی معمولا با آنتی بیوتیک های تجویزی قابل درمان است. ورم ملتحمه ویروسی را می توان با استفاده از کمپرس سرد و اشک مصنوعی برطرف کرد. علائم به طور کلی در کمتر از دو هفته از بین می رود. ورم ملتحمه آلرژیک نیز با استفاده از این دو روش برطرف می شود ضمن این که باید قطره آلرژی چشم نیز دریافت شود.

بلفاریت: یک اختلال التهابی چشم است که باعث قرمزی در ناحیه اطراف چشم می شود و همراه با سوزش چشم، پوسته پوسته شدن و خارش است. شواهد نشان می دهد که استفاده از آنتی بیوتیک برای برطرف کردن این عارضه چشمی موثر نیست و درمان شامل تمیز نگه داشتن پلک و استفاده از کمپرس گرم است.

خونریزی زیر ملتحمه چشم: علل نادرتر قرمزی چشم است و عبارت است از ظهور ناگهانی خون در ناحیه سفید چشم. هرچند خونریزی ممکن است هراس انگیز به نظر برسد، اما دردناک یا خطرناک نیست. فشار خون بالا، استفاده از رقیق کننده های خون، سرفه یا عطسه احتمال ابتلا به این عارضه را بیشتر می کند. این عارضه بد از دو هفته بدون درمان برطرف می شود با این حال در صورت بروز درد و ناراحتی مداوم باید به پزشک مراجعه کرد.

اطفالی که علاقه مند به گرفتن عکس سلفی هستند چه روحیاتی دارند چه عواملی موجب علاقه مندشدن آن ها به گرفتن این قبیل تصاویر شخصی شده است

نسل سلفی بگیران؛ کوچک و بزرگ نمی شناسد، همه را به خود مشغول کرده است و حتی کودکان را هم وارد بازی کرده است. صحبت از عطش سلفی انداختن است، میلی که به شکل عجیب بر کودکان و رفتارهای آنها تأثیر گذاشته است و علاقه آنها به عکاسی سلفی را دو چندان کرده است؛ اما رشد و گسترش این پدیده چه تأثیری بر شخصیت کودکان دارد؟ چگونه می توان از آسیب های احتمالی این عادت همه گیر بر کودکان جلوگیری کرد؟

بدون تردید خود محوری و نیاز به توجه یکی از مراحل اصلی رشد در سنین کودکی است، نیازی که در این گروه سنی بیش از سایرین دیده می شود و باید به آن اهمیت داد؛ ولی نباید چنین تلقی شود که کودک برای جلب توجه اجازه دارد هر کاری انجام دهد. یکی از این رفتار ها سلفی گرفتن است. پدیده ای که کودکان با الگوبرداری از بزرگسالانشان درگیر آن شده اند و در صورت عدم کنترل منجر به خودشیفتگی در آنها می شود.

تحقیقات روان شناسان در این حوزه حکایت از آن داشته است که کودکان امروز نسبت به نسل پیش علاقه بیشتر و گاه تعجب آوری برای جلب توجه دیگران دارند. از طرف دیگر، خودشیفتگی در میان نوجوانان و جوانانی که به تازگی وارد دانشگاه شده اند نسبت به نسل های قبلی رو به افزایش است. این در حالی است که برای بسیاری از والدین چنین خصیصه ای به معنای عزت نفس فرزندشان است، برداشتی اشتباه که به طور قطع آینده فرزند آنها را تحت تأثیر قرار می دهد.

در واقع، توجه بیش از اندازه به کودکان و قرار دادن ابزار لازم در اختیار آنها برای پاسخ گویی به نیاز خود محوری می تواند آسیب های شخصیتی از جمله خودشیفتگی برای آنها به دنبال داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود، در کنار توجه به نیاز دیده شدن کودکان مراقب رفتارهای آسیب زا باشیم و اجازه ندهیم آنها خود را در مرکزیت همه چیز بینند. یکی از کارهای بسیار مهمی که والدین نباید فراموش کنند دور کردن کودکشان از عکاسی سلفی است؛ چرا که این رفتار بیشتر از آنچه فکرش را بکنید به کودک تصور خود مرکز بینی می دهد.

بنابراین، اگر می خواهید در آینده ای نه چندان دور فرزندی داشته باشید که در کنار عزت و اعتماد به نفس ضعف های شخصیتی خود را می پذیرد و تصور نمی کند که عالم بر مدار او می چرخد، استفاده آنها از تلفن همراه و تبلت را کنترل کنید. همین سلفی های به ظاهر ساده و دوست داشتنی می تواند ذهنیت کودک شما نسبت به خودش و جهان را تغییر دهد.